调理体质，减重，请帮忙

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下，每天坚持两个小时走步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      您好，请问平时有没有其他不舒服感觉，平时月经周期规律吗，饮食是否合理，平时运动量大吗
      指导意见：
      根据您说的这种情况，如果平时有不舒服感觉，建议使用中药汤药调理一下，如果没有请合理饮食，增加运动减肥
      
      以上是对“调理体质，减重，请帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时一定要保持好心情，别生气别着急，还有就是多运动吧，这个可以让人释放，也可以缓解压力的。
      指导意见：
      气虚质可以喝点黄芪，这个有补气的作用，可以在里面放着大枣，这个可以起到补血的作用。还有就是平时多运动，这个也可以增加免疫力的。花茶也可以喝的，这个有美容养颜的作用。
      

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，您的标准体重大致在100斤左右，现在超重，
      指导意见：
      建议平时可以喝薏仁菊花茶排湿，最好每天坚持至少一个小时的有氧运动，减少体脂的含量，再加局部力量锻炼，每天适量高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等食品应用，喝薏米，红小豆，枸杞，红枣熬的粥，长期应用，会排湿减肥的，避免高热量饮食，避免油炸食品，希望能帮到你
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高，体重稍重一些，平时注意饮食调理，多运动，增强体质。
      指导意见：
      建议平时注意饮食荤素搭配，可以适当增加蔬菜水果，勿暴饮暴食，.每天坚持一项适合自身的运动，如跑步，健身，游泳都可以，增强体质，保持心情舒畅，对身体健康有很大益处。如有身体不适，可以到正规医院中医科中药调理一下。