出现头顶头发稀少而且细软,这种情况说明还是由于肾虚的原因引起的,在日常生活当中一定要注意有规律的生活饮食习惯,不要有熬夜的情况,需要多吃蔬菜水果,优质蛋白食物。
这种情况需要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜劳累。可以注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些芝麻核桃,都有利于头发的生长。适当的多活动锻炼,保持清洁卫生。
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