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怎么锻炼专注力

保密 | 0个月 2020-08-03 14:13:13 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎么锻炼专注力

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管玉华
管玉华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗骨外科常见疾病,如颈椎病,腰椎间盘突出症, 帮助网友:12589
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2020-08-04 09:08:28 我要投诉

      练习专注力没有特别好的办法,通常要磨练自己的耐心,而且要对一种事情特别专注,不要受到外界的影响,可以适当的补一些锌和少量的维他命,有些时候缺锌。注意力就不太集中。

张剑
张剑 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 骨科软组织损伤,下腰痛,骨科常见病 帮助网友:2513
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2020-08-04 09:10:47 我要投诉

      专注力又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。常见的训练专注力的方法有听字训练、数字传真、句子找差异以及复述有声故事等。

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