是将体质分为九种,根据每种体质自身的特点进行调理。需要先弄清是哪一种体质,再进行对症的调理。需要辨清体质,因人施养。通常不同体质在用药上也都是有所不同。
所谓中医的9种体质具体为:平和质,人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,精力充沛;气虚质,说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力;阳虚质,总是手脚发凉,不敢吃凉的东西;阴虚质,怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结;痰湿质,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦;湿热质,脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味;血瘀质,面色晦暗,皮肤常在不知不觉中出现瘀斑,牙龈易出血;气郁质,多愁善感、经常闷闷不乐,容易心慌失眠;特禀质(过敏质)对花粉或某食物过敏,容易患哮喘。根据不同的体质特点,选用不同的穴位养生方法,食物养生方法,以其达到延年益寿的目的。
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