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长期运动后日常一弯曲就会膝盖疼

女 | 24岁 2020-08-03 16:34:30 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上跳舞运动，有两个月了，自从运动之后，上下楼梯，蹲下都会觉得膝盖酸疼，以前没有过，这是运动过量还是什么原因呢？不弯曲膝盖不疼，这个情况有一个月了

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2020-08-03 16:45:08 我要投诉

你目前描述的这种情况是由于过度的疲劳或者膝关节拉伤引起的，建议你暂时要适当的运动，不要过度的疲劳，同时口服一些活血化瘀的药物，也可以做些热敷或者理疗，很快就能够恢复正常的。

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2020-08-03 16:47:02 我要投诉

下上楼梯，下蹲的时候膝关节负担重，所以容易表现酸痛症状。多考虑劳损导致，建议最好休息一段时间，局部可以热敷，如果症状缓解不需要特殊处理。如果还是酸痛明显，建议完善磁共振检查，了解半月板，滑膜有无损伤。