如何祛湿健脾还能减肥
男 | 30岁 2020-08-04 10:38:32
3人回复
来自泉州市
健康咨询描述： 最近半年没去运动，胖了一圈，有点湿热。想问问医生，我可不可以把赤小豆，薏米，芡实，茯苓，山药，苦荞，荷叶，莲子，白扁豆，陈皮，甘草这些食材一起打粉煮水喝？或者是再添加哪些食材效果更好？
医生回复区
2020-08-04 13:16:16 我要投诉
目前如果有减肥计划的话，还是建议不要使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下，管住嘴，迈开腿，每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
2020-08-04 10:41:28 我要投诉
病情分析：
如果想去湿，这种情况首先需要在饮食上调理，每天可以熬点红豆薏米粥喝，就有去湿的作用。
指导意见：
再有就是需要去医院找中医调理，效果不错，平时如果想减肥还需要在饮食上调理，早起吃两个鸡蛋，喝点牛奶，中午正常饮食，晚上吃点儿水煮菜之类的，然后配合适当的运动。
2020-08-04 10:52:21 我要投诉
您好，这些食材均是健脾去湿、理气和中类药物。可以打成粉，每日服用，注意不要过量，每日15至20克即可。祝好
您好，这些食材均是健脾去湿、理气和中类药物。可以打成粉，每日服用，注意不要过量，每日15至20克即可。祝好
以上是对“如何祛湿健脾还能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-08-04 10:55
ask68818345kf
追问
那需要添加其它的食材或去除掉某个食材吗？
2020-08-04 11:02医生回答：
你好，此方为保健型用药，可以一起用，不建议再加了。陈皮，甘草的比例要少一些。
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