内踝腓骨骨折现在锻炼
男 | 26岁 2020-08-04 15:00:35
2人回复
来自
健康咨询描述： 6.12手术6.4受伤7.27复查拆石膏锻炼开始，现在勾脚压脚左右动都角度不够且酸痛，我用毛巾拉起来保持多久有效果？
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
2020-08-04 15:03:16 我要投诉
建议每天锻炼2~3次，每次半小时为宜。平时可以吃点活血化瘀的药物和钙片进行对症治疗，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤，注意休息，避免患肢的负重行走。
2020-08-04 15:14
匿名追问
锻炼怎么锻炼？是勾起来保持半小时压下去保持半小时？我现在睁开眼就开始动，一直到睡觉
2020-08-04 15:18医生回答：
可以做脚趾的勾伸活动，一上一下都可以。
2020-08-04 15:23
匿名追问
我要锻炼多久才能正常
2020-08-04 15:25医生回答：
一般要锻炼1~2个月。
2020-08-04 15:50
匿名追问
那我还早着，过一周我要拆联合钉了
2020-08-04 15:51医生回答：
建议要坚持锻炼。
2020-08-04 15:18:55 我要投诉
脚骨折了，现在锻炼的情况。你这个用毛巾拉起来的话是有效果的呀。也就是说可以尝试使用。也是一种被动锻炼的方法。锻炼的话主要还是靠自己。这些对你都是有帮助的，你可以尝试一下。
2020-08-04 19:32
匿名追问
我现在勾脚压脚酸痛，往左往右感觉针扎的一样痛，而且左右限制很大
2020-08-05 22:01医生回答：
我觉得没有大问题
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
