烟龄已有4年，想要减少吸烟量可以吗

      要想吃戒烟最快最有效，首先要下定决心，要制定好戒烟的计划，多参加一些社会活动，让自己行动起来，把自己的注意力转移，通过运动可以减少对烟的渴望。同时不要到抽烟人多的地方以及经常和抽烟的人一起玩。要制定计划逐渐的减少抽烟的数量直至停止抽烟，当然戒烟最重要的还是要有自己的毅力，只有坚持不懈地进行下去，才能戒烟成功。
      

      病情分析：
      抽烟有害健康，尤其是易损伤呼吸器官，导致呼吸系统疾病，还是建议尽早戒烟。
      指导意见：
      减少吸烟量可能会出现戒断综合征，出现身体不适应，导致易怒、焦虑、坐立不安、失眠、体重增加、焦虑或抑郁、血压及心率波动等。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你如果每天抽烟?会引起肺部感染，肺结核，支气管发炎导致的症状，建议你检查确诊
      指导意见：
      你好！我建议你可以减少抽烟，慢慢把烟戒了，这样对你身体也好，平时饮食多注意，不要吃辛辣刺激的。
      
      以上是对“烟龄已有4年，想要减少吸烟量可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！