腰不舒服最近越来越难受

      从描述来看，考虑腰椎间盘突出等情况的，可以去医院骨科或者脊柱外科查体看看，考虑磁共振等检查的，暂时卧床时睡比较硬的床垫，避免受凉劳累、久坐弯腰，热敷每天两次，每次约20分钟，可以口服甲钴胺、维生素B1。
      

      病情分析：
      需要查明引起上述症状的原因，才能给以积极治疗如腰椎间盘突出，受凉劳累导致腰肌劳损等。
      指导意见：
      建议到当地正规医院骨科就诊，做腰椎磁共振检查，明确诊断，注意休息，减少活动，避免受凉劳累等，疼痛明显可贴止痛膏如通络祛痛膏等，给以腰部按摩热敷等。