平时身强体壮一运动就头晕心跳加快困想睡觉肚子跳

男 | 24岁悬赏3个健康币 2020-08-06 21:37:40 3人回复来自未知

健康咨询描述：平时身强体壮总运动但是一运动的开始阶段会头晕眼花心跳加快肚子跳而且想睡觉玩一会就困的不行这是怎么回事

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张月美济宁市中医院主任医师擅长: 冠心病,慢性支气管炎,神经衰弱,慢性胃炎,高血压, 帮助网友：12882

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2020-08-06 22:09:03 我要投诉

根据您所问的问题分析。您不要一下子就运动过量，平时运动是可以，但运动要讲究循序渐进，不可以一次性就运动过量，这样会让身体吃不消的，平时多吃一些有营养，有蛋白质的食物，如果还不行的话，建议您去医院检查一下。

任冬梅中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院副主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病，甲亢，甲减，对冠心病，高血压，脑梗帮助网友：49409

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2020-08-06 21:44:25 我要投诉

运动出现头晕眼花，心跳加快，考虑是运动不适应引起的，循序渐进，避免一次运动量过大，考虑会慢慢恢复一些，多吃些有营养的食物，多吃一些补气血的食物，如果不明显建议去医院检查。

侯争飞内江市第二人民医院主治医师擅长: 先天性心脏病,地中海贫血,神经官能症,前列腺炎,尖帮助网友：49428

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2020-08-06 21:39:04 我要投诉

首先这个时候建议您最好还是在运动之前先热身，比如说先走路走路让自己身体热起来，那么这个时候再进行跑步，其他运动这样才行，这个就叫热身运动，其实呢，这个情况的话还是一个。循序渐进的，不能一开始就进行剧烈运动，这个肯定不行。
以上是对“平时身强体壮一运动就头晕心跳加快困想睡觉肚子跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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