冬天手脚冰凉为什么这样，求方法

      冬天手脚冰凉不排除气血虚弱对筋肉肢体温煦作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，平时饮食中注意增加营养，可以适当饮食牛羊肉，多运动，每天至少坚持半个小时，循序渐进，以促进血液循环及抵御外寒，必要时可以中医科门诊综合辨证调理。
      

      病情分析：
      你好，你目前这种情况中医认为是肾阳虚，气血不足，这与个人体质以及调养不当都有关系。
      指导意见：
      建议你可在当地找中医结合症状，舌苔脉象综合分析服用中药调理，中成药可以服用金匮肾气丸，配合黄芪益气养血口服液等，如果想泡脚，可以用艾叶等，同时注意调养，避免吃生冷的食物，避免受凉。
      
      以上是对“冬天手脚冰凉为什么这样，求方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！