眼睛用眼过度怎么放松

      你好，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看电子产品，不要过度用眼，用眼半个小时后就要休息一会儿，可以向远处望一会儿或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。
      

      病情分析：
      你好，过度用眼会造成眼部的酸胀不适等疲劳症状出现,严重时还可以造成视物模糊、视力下降。
      指导意见：
      出现用眼过度时,应从以下几个方面进行调理：
      1.避免长时间使用手机、电脑、平板等电子产品,避免长时间近距离工作,一般连续近距离工作30分钟,就需要休息、远眺10分钟,并做眼睛保健操。
      2.可以应用缓解眼部疲劳的滴眼液,比如七叶洋地黄双苷滴眼液,每日4次,每次一滴。