之前膝盖关节酸痛，休息后没完全恢复。另一只关节又酸
健康咨询描述： 6天前的下午，坐着坐着突然左腿膝盖关节开始疼(位置在第一-张图)，走路弯曲按压都疼。贴膏药，热敷，喷云南白药几天后，左腿膝盖疼痛明显缓解，可以慢慢用力。但跑步时还会有感觉，被电风扇吹也有酸的感觉。今天，右腿膝盖处也有酸的感觉(位置在第二张图)是不是与这几天都是右腿在用力走路有关?平时手淫达到1日一次或一日两次，会不会与手淫有关?补钙有用么?
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述来看，你这个情况的话，和你的手淫有一定的关系，但是最主要的还是可能你走路或者运动比较多，然后又经常夜间吹空调和风扇有关系的
指导意见：
像你这个情况的话，最主要的就是多注意休息，然后喷点云南白药喷剂，可以口服点氨基葡萄糖修复关节面，效果会非常不错的。
恢复大概需要多久？
两到三个星期左右的时间，这期间要注意休息保养
热敷会有效吗？
会有一定的效果，但是氨基葡萄糖会效果更好
云南白药可以喷吗？
可以的，云南白药喷剂外喷，轻轻揉一揉，效果会更好
病情分析：
您好，根据您提供的这种情况结合图片初歩考虑过度劳累引起的症状，但也不能排除有膝关节损伤的可能。需要明确病因后再针对性治疗。
指导意见：
指导意见，建议您最好到当地正规医院骨科就诊，做一个膝关节核磁共振检查，明确病因再在医生的指导下用药治疗。可以适当的补钙，多注意休息，避免劳累，劳逸结合，节制手淫，局部注意保暖，避免受凉。
病情分析：
您好，根据您的描述及图片反馈信息，双侧膝关节疼痛。
青少年膝盖酸疼，可能的原因有：
第一个是运动量过大，或者是运动时间过长，导致膝关节受损，产生疼痛。
第二个是青少年处于生长发育阶段，往往会出现生长痛的现象。
指导意见：
指导意见：无论是上述哪一种情况，都要注意，运动要恰当，不能过长时间，过于负重的锻炼。
膝关节是负重关节，过于运动或者不恰当的运动，都会造成膝关节的损伤，留下隐患。要加强营养的补充，尤其是均衡饮食，注意牛奶，鸡蛋，肉类等食物的补充。
以上是对“之前膝盖关节酸痛，休息后没完全恢复。另一只关节又酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
恢复大概需要多久？
注意休息，恢复时间有个体差异，建议您及时到正规医院就诊，排除器质性病变在专科医生的指导下康复
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