健康咨询描述: 我患失眠症有10年历史,不过之前很少出现上述症状,最近几个月,连续上几个月夜班,熬得竟毛病,如浅表性胃炎,胆汁反流,头晕眼花,无无精打采等症状,感觉太没劲
口服奥美拉唑果胶铋,抑制胃酸分泌,保护胃粘膜,同时口服多酶片,妈咪爱等益生菌助消化,必要时,家福吗丁啉或西沙必利防止反流,睡前避免进食,避免刺激性食物,上夜班或三班轮换影响睡眠,建议口服复合维生素B族,调整植物神经,保证充足睡眠,适当的户外活动,增强体质。
你以前就患有失眠症,最近几个月开始倒夜班,现在出现了浅表性胃炎、胆汁反流等很多问题。上夜班打乱了人的自然生活规律,尽量调整休息时间,可以口服五味子糖浆观察一下。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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