心烦的无法入睡睡睡的心烦的醒了

      失眠对人体造成的危害是比较大的，他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生，应该适度放松心情，不要让自己过度的紧张。
      

      您睡眠不好，主要还是由于心情过于烦躁了，有可能是您近期生活压力比较大，或者是有一些烦心的事情困扰着你，才会出现这样的情况，建议您要注意适当的听点舒缓的音乐，如果有烦恼可以多和朋友家人沟通一下，多聊一聊来帮助舒缓自己这种烦躁不安的情绪。
      

      病情分析：
      心烦入睡的时候，心烦然后惊醒了，像这个主要还是一些心理因素导致的，无法入睡。
      指导意见：
      像这个情况如果是因为心是心理因素导致的，睡眠不好，心烦郁闷，那么首先是要调节放松，不要想这些事情。把自己的专注力和注意力转移出来，不要老是关注这些不开心的事情。做一些自己感兴趣的。药物方面可以推荐使用一些刺五加，谷维素，维生素b1等。
      
      以上是对“心烦的无法入睡睡睡的心烦的醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！