健康咨询描述: 因为心理受了很大伤害,几周都无法入睡,白天头疼,内心烦躁,有愤怒无处发泄,严重影响日常生活
你感觉心里受到了很大的伤害,几周都无法入睡。这样这种情况你需要去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的面诊下可以做心理疏导治疗,你也可以找个没有人的地方,大声的把内心的不愉快喊出来说出来。平时一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,用来转移一下注意力,学会与别人沟通交流,遇到问题换个角度去考虑,冷静理性的去处理。
病情分析:
这个情况需要放松与自我调节
求助心理医生进行心理释情,减压最好
经心理医生帮助再结合日常自我调节为宜
指导意见:
1.补充资料进一步精神心理科系统咨询
2.专题心理治疗:释情
3.日常注意医生指导下进一步调节
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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