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我为什么不能深度睡眠

男 | 24岁 2020-08-08 04:13:38 2人回复来自

健康咨询描述：我是做钣金喷漆的，不管白天干多累的活，晚上睡着之后只要一有声音就会醒过来，白天还困

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刘勇 锦州市中心医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与帮助网友：16134

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2020-08-08 09:16:08

目前考虑您睡眠不好，主要可能是与您白天在工作的时候身体过度劳累有关系的，所以说我建议您还是要注意适当的调整调整自己的工作量，不要让自己太累了，太累就会影响到睡眠，在睡前用温水泡泡脚，舒缓一下自己的疲劳。

任晓强医师擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,胃炎,结肠炎,消化性溃疡帮助网友：55032称赞：108

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2020-08-08 08:53:02 我要投诉

      病情分析：
      睡眠不实，犯困考虑与神经衰弱有关。多是过度疲劳，心理疲劳，过度紧张导致的。
      指导意见：
      建议服用谷维素，刺五加，多虑平联合治疗调节一下。平时饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜。