如何快速瘦脂肪型小腿

保密 | 0个月 2020-08-08 09:08:54 2人回复来自

健康咨询描述：如何快速瘦脂肪型小腿

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2020-08-09 05:44:02 我要投诉

小腿上的赘肉比较多的时候，首先要做运动，比如跑步、开合跳、高抬腿、游泳以及跳绳等。跳绳还要调节饮食，避免吃高脂肪以及高热量的食物。另外，还可以通过脂肪抽吸的方式

赵振宇黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 甲状腺，乳腺增生，阑尾炎，胆囊炎，胰腺炎，男性勃起帮助网友：43418

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2020-08-09 10:50:26 我要投诉

首先要清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，可以进行降脂饮食。另外要坚持进行有氧运动，尤其要加强腿部的锻炼。可以进行慢跑、单车等运动。另外要适度，防止对身体健康造成影响。

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