怀孕早期饮食需要清淡一些,但是还又需要高蛋白和含有丰富维生素的食物,尤其叶酸片需要补充。不要吃辣的刺激性的。但是有的人早孕反应会有喜欢辣的,酸的等等。
注意清淡易消化饮食就好了,不要吃热气上火,辛辣刺激的东西,多吃点瓜果蔬菜,多喝水,不要吃那些干燥的油炸的东西。可以提前吃点叶酸片,可以预防小孩儿神经管畸形。
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