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睡八个小时还是困怎么办

保密 | 0个月 2020-08-08 09:11:25 2人回复来自

健康咨询描述：睡八个小时还是困怎么办

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2020-08-08 18:23:38 我要投诉

最佳生物钟是每天晚上10：00睡觉，早上6：00起床，每天晚上睡觉不低于8个小时，睡眠时间与个人体质有关系的，睡眠不足，可以在中午的时间补1~2个小时，或者是去医院检查一下，排除高脂血症。

史凤大庆市中西医结合医院主任医师擅长: 脑梗塞，脑出血，脑供血不足，颈椎病，面神经炎，高血帮助网友：11406

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2020-08-08 18:54:39 我要投诉

病情分析：每天晚上睡眠保证8小时还是困，考虑可能与血液粘稠，脑供血不足，肥胖等有关，建议去医院就诊检查一下诊断明确后对症治疗，注意休息避免劳累熬夜，保证睡眠充足，饮食规律。