考虑是平时运动少,摄入了过多含脂肪的食物导致的。建议平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃含糖分和脂肪高的食物,加强运动控制体重。注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
不知道您具体的年龄是什么?没有什么异常情况下,肌肉出现丰隆的情况,一般考虑和锻炼有关系,再者也不一定是肌肉的丰隆,还有可能是皮下脂肪的增多。如果有疼痛的话,那么有可能是无菌性炎症出现的肿胀。
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