变的爱睡一天是很久。总是心闷。

      平时睡不好，建议您要找一找原因，睡不好，很有可能是由于您平时睡眠作息不规律，经常熬夜有关系，我建议您调整一下自己的睡眠作息时间，而且现在不要长时间的玩手机，玩手机会影响到睡眠，睡前喝点热牛奶可以帮助提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，首先考虑生活不规律或者学习生活压力过大引起的可能性比较大，其次也不排除植物神经功能紊乱引起的可能性。
      指导意见：
      建议你，平时注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力，养成规律作息的习惯，尽量不要长时间的熬夜。应该外出锻炼身体。多吃蔬菜和水果，保证营养。必要时可以口服调节神经的药物治疗观察。