怎样玩手机近视度数不增加

      首先你的这种年纪就是学习用眼过多的年纪，如果预防近视或者不让近视度数增加，最主要的治疗方案就是注意用眼卫生，看三四十分钟之后休息10分钟。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，长时间的玩手机对眼部的刺激很大，很容易造成视力下降等趋势。特别是对于未成年人眼部等方面还没有发育完全成熟。
      指导意见：
      平时注意用眼的卫生，少看电脑手机等电子产品，长时间的过度用眼可以通过做眼保健操以及看远处等缓解造成视力疲劳的现象。如果出现有视力下降的趋势，一定要尽早及时的佩戴合适的眼镜，防止视力进一步下降。