肾气不足感觉肾虚，经常手淫

      你好，你这种情况如果经常出汗和个人体质有关，平时应该加强体育锻炼，适当增加营养，减少或或者是戒掉这种不良习惯，以免对身体造成影响。也可以化验检查一下微量元素，看看是否正常。如果缺钙也容易出汗。
      

      病情分析：
      你好，你目前这种情况属于虚汗症，中医认为有气虚以及阴虚火旺等引起，这与个人体质及长期调养不当有关。
      指导意见：
      建议你应在当地找中医，结合症状舌苔脉象综合分析服用中药调理，平时注意调养，避免劳累熬夜，避免手淫，避免吃生冷及辛辣的食物，多吃新鲜的蔬果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状，主要是感觉精力不足和出汗较多，考虑是肾虚和气虚引起的。
      指导意见：
      引起精力不足和出汗多的原因主要与精神因素和饮食等方面有关的，建议平时注意休息，运动宜适当，补充钙、铁、锌等微量元素。
      
      以上是对“肾气不足感觉肾虚，经常手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！