健康咨询描述: 医生你好!一直从小到大吃不胖,想增胖,怎么办,医生有什么好的方法和建议吗,万分感谢
根据您上传的资料,身体的胖瘦与遗传因素和后天的营养关系比较大。如果一直比较瘦,可以生活中尽量多食用高热量,高蛋白食物,适当加强体育锻炼或者在专业的健身教练指导下进行运动,增加肌肉的力量改善体质。
病情分析:
不知道你的肠胃消化功能怎么样,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,另外也有部分人就是偏瘦体质,这个没办法。
指导意见:
建议可以选择多吃一些含脂肪、还有碳水化合物比较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。同时多锻炼身体,增强体质。
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