健康咨询描述: 年龄19岁,身高183厘米,体重才58公斤,严重偏瘦,是什么原因引起的啊?怎么才能长胖些
每个人体重都不一样,有的人想增胖,那目前减重的方法比较多,但是增胖的方法确实不多。按照你目前身高的情况下,你确实严重的偏瘦,那有无家族有这种偏瘦的体质,其次的话,如果去查找,可以检查血糖,甲状腺功能或者消化系统。长胖的话可以配合一些营养蛋白粉。
病情分析:
你好,根据你的身高183厘米标准体重,应该在78公斤左右,目前以的体重确实已经低于于标准
指导意见:
不长胖,首先要考虑遗传因素,是不是你的家人也偏瘦?第二,要考虑有没有慢性的胃肠炎症?,有慢性胃肠炎的人就不容易长胖。再有一个原因就是饮食结构,是不是饮食当中营养较少?或者是饮食的总量比较少,不能满足身体需要。
病情分析:
您好,根据您描述的情况这个有时候跟体质有关系,还有就是消化吸收不好。这个年龄,处于生长发育阶段,消耗较大。
指导意见:
如果想长胖,那需要加强营养可以多吃高脂肪,高钙,高蛋白食物,注意休息,不熬夜。平时要加强营养,一定要合理的饮食。也可以通过中医中药调理一下身体有时候吸收会好一点。
以上是对“从小就瘦一直长不胖是什么原因啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,身高183,标准的体重应该是183-105,应该也就是78公斤左右,上下浮动10%都属于正常,你现在的体重58公斤,明显的偏瘦。
指导意见:
建议你多喝水,多吃新鲜蔬菜的水果,饮食上可以不用特别忌嘴,但在增肥的过程中也要注意饮食合理,荤素搭配,你现在19岁,正是青春发育高峰期,需要营养的时候,平时可以适量参加一些有氧运动,如果是消化吸收不太好,可以看一下中医调理一下脾胃。
病情分析:
你好。你可能胃肠吸收功能差,或者脾虚引起,或者过度挑食都有可能导致体重偏低。
指导意见:
一般情况下身体不再长高后体重会上升。平时要尽量多吃些高蛋白高维生素食物,如鸡蛋,猪肉,羊肉,牛肉,鱼肉等,水果蔬菜多吃。适当多喝水,每天适当运动。
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