心里压力大，晚上睡不好

      心里压力大，晚上睡不好，那更影响学习了，所以建议你放松心情，不要放在心上，凡事尽力就好，建议你放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，如跑跑步，打打球的。
      

      你还有一年才中考，尽力而为，努力的去学就可以，父母给的压力大，你感觉如果影响了你的生活的话，你应该冷静理性的把你的感受说给父母听。一个人的学习能力是不一样的，尽力而为，不给自己留下遗憾就可以。可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导。感觉压力大的时候，你可以找个没有人的地方，大声的把内心的压抑不舒服喊出来说出来。
      

      根据临床经验推测，你无法集中精力学习，自己也想学习成绩好，做了很多努力，但是效果一般！你说父母给你的压力大。这种情况需要你们去当地医院心理科就诊做家庭治疗
      
      以上是对“心里压力大，晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！