左脚外侧中间有一个肉嘟嘟

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，穿软厚底鞋子，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个彩超检查以确定最佳治疗方案。
      

      指导意见：
      左脚外侧有类似肿物的东西，目前有疼痛，可以用手触摸和对侧比较是否一样，如果一样一般是正常的足底结构，如果确实这一侧大，可以局部做个超声检查看看有没有什么问题
      

      病情分析：
      左脚外侧，有一部分组织增厚，已经很久了，之前不痛，现在压迫到了会不舒服，看看是不是鞋子不合适引起的。
      指导意见：
      这种情况，也可能和脂肪瘤相似，最好要找医生当面看看，必要时，做个彩超检查，再定治疗方案。
      
      以上是对“左脚外侧中间有一个肉嘟嘟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你拍的照片，你那个地方腱鞘囊肿的可能性大，但也不能排除有脂肪瘤的可能。建议你去医院做个彩超看看
      指导意见：
      经彩超检查确诊是囊肿后可以考虑行囊肿切除术，若不想切也可以考虑穿刺抽液，但复发的可能性大。还是考虑囊肿切除术比较好，也可以先试试用手用力捏破
      

      病情分析：
      左足部有包块，考虑有可能是腱鞘囊肿。这种情况，如果对功能没有影响，不用进行特殊的治疗，平时可以采用温水泡脚热敷的方法治疗。
      指导意见：
      如果对功能产生了影响，而且疼痛感比较严重，可以考虑手术切除。为了进一步的明确诊断，建议到医院骨科当面做个检查，必要时行x光片检查。