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平时很害怕别人碰自己

女 | 19岁 2020-08-10 15:07:23 2人回复来自

健康咨询描述：在平时别人触碰自己的时候，就会不自觉的害怕，有时候甚至是呼吸困难，过了5到10分钟后才稍有缓解

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2020-08-10 15:39:24 我要投诉

根据你描述的情况分析，在日常生活中身体被别人碰触一下这是一个很容易发生，而且比较常见的现象。你现在的心理反应说明你的心理出现了问题，很有可能在你的成长过程中，受到过某种程度的伤害，因此产生了心理阴影。建议你尽快到当地精神卫生中心找心理医生进行咨询治疗。

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2020-08-10 15:27:05 我要投诉

通过你描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张，惊恐等原因引起的。一定要调整好情绪，放松心情，适当与家人和朋友进行沟通，多参加体育锻炼来增强体质，缓解紧张情绪。