健康咨询描述: 本人从今年过年以来一直上火,吃了很多清火药都不行,晚上还失眠,老是睡不好,多梦两个月前去问医生说是虚火旺,然后吃了三瓶知柏地黄丸,上火就缓解了一点,我最近一个月也在运动减肥,运动量有点大,每天晚上坚持一个小时,衣服能拧出很多汗那种强度,瘦了十几斤,睡眠变好了一点,但是每天上班感觉好累,手脚发软,口干舌燥,脸上起痘,脑袋也有点沉沉的,特别是进行房事的第二天感觉特别累,我这是什么原因?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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