健康咨询描述: ,我这几天就是产生了一种总想打报警电话的想法,怎么都压制不住这种想法,每次这种想法出现的时候我总会想着转移注意,但是过一会就又想起来,还是像是被心理控制一样,当刻意抑制的时候心里就总是不自在,这该怎么办啊
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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