强迫症强迫思维怎么办？

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于有强迫思维，这种情况要考虑是精神心理方面的疾病所引起
      指导意见：
      与你目前的情况，最主要的是要到正规医院的骨科门诊，让骨科的医生给予你详细的诊治，排出有骨科的疾病，如果检查以后没有的话，这个你也就可以放心，也许这样这种强迫思维就能够得到改善，如果仍然得不到改善的话，那么就需要到正规医院的精神心理科服用相应的药物来治疗
      

      病情分析：
      怀疑是你的思维想法在主导，那么这样的想法首先就要去做重新的调整，让这样的想法变得积极向上一些，多给自己一些积极的鼓励与暗示，先从想法上改变，就不会过多的关注。
      指导意见：
      其次行为上可以在手脖上带一根皮筋，当有这样的想法去在意的时候就弹一下皮筋，通过疼痛来转移注意力缓解，之后马上调整的想法跟自己说话，多去做些放松。