健康咨询描述: 最近很讨厌自己,感觉自己什么都做不好,与朋友渐渐疏远,因为跟两个闺蜜不在一个学校,她们在一个学校,跟她们出去玩总是感觉格格不入,没有共同话题,总会因为一个人的话,影响自己的心情,身边玩得好的朋友犯错了,就会把错误放到自己身上,是不是我做的不好..
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题,考虑属于较为明显的焦虑抑郁等因素所引发的建议,多和周边人有一些沟通交流。多出去走走,运动运动转移转移你的精力和注意力,必要时需要到心理科进一步就医。
病情分析:
根据您描述的问题,最近很讨厌自己,感觉自己什么都做不好,别人做错事,也从自己身上找问题,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您建立自信,不管做什么事情都要有自信心,先制定计划和目标,增强自信心,克服自卑心理,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,美食等,转移注意力。
病情分析:
你好,看你的描述,你比较自卑,感觉跟朋友在一起也难以融入她们之间,还感觉到有错都是自己的错,低自尊,自己都感觉讨厌自己,你的焦虑,抑郁情绪比较严重
指导意见:
这种情况应该有较长的一段时间了吧?建议你可以通过一段时间的心理咨询,慢慢学会改变自己压抑的心情,学会如何跟人相处,学会让自己变得会表达,慢慢走出现在的状况,面对面咨询可以,网络咨询也可以
以上是对“最近很讨厌现在的自己”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线