一直想一个自己讨厌的人
女 | 18岁 2022-02-20 23:21:20
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健康咨询描述： 我现在处于高三阶段，想的好好学习，可是有一个人和我表白，那个人高二时候就一直过来打扰我，导致我成绩下降，后来就忘了，现在他又一次说了，主要是高三了，我就一直想一直想，感觉学习无法集中，又处于严重焦虑中，还有一百天高考，我确定自己不喜欢他，反而特别讨厌他，听见他说话都心烦的不行，可是我又和他一个班，我太焦虑了，我该怎么办
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2022-02-21 14:46:45 我要投诉
既然讨厌她，就不要在乎那么多。要自我调整。分散自己的注意力，多和一些自己志同道合的人在一起沟通交流。不用过度的担心和恐惧，焦虑紧张，因为没有任何一个人能左右你，只是你自己内心在作怪而已。
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2022-02-21 12:34:46
从你所说的这些情况来看，一个是本身出现了焦虑症所引起的这种症状，另外尤其是出现这种想要真正的去学习，那么我建议你还是要达到一定的，要跟自己最好的朋友去叙述描述这种情况，另外你也可以通过老师家长的帮助，也可以通过运动的方式释放焦虑，或者是听一些心情，舒缓的音乐。
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