20岁女生长高的有效方法

女 | 20岁 2020-08-11 19:17:32 1人回复来自

健康咨询描述：我是2000年生的女生，因为个子矮生活中有很多不便，我才148。听网上说25岁之前都有可能长高。我想问一下做什么运动可以促进身高生长？除了鱼肉蛋奶，还有什么有效的食补方法？我一直有在吃钙片，之前还吃过澳洲的助长素，也没有什么效果。我真的很绝望

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2022-12-29 17:20:51 我要投诉

女孩的青春期一般是在十二到十四岁到十六到十八岁左右在这个阶段是生长发育的第二个高峰期，你这种情况也有可能是营养不良也可能和遗传都有一定的关系也有可能是生长激素缺乏症矮小症，可以使用生长激素，因子，同时，一定要坚持锻炼身体，每天坚持跑步，俯卧撑只要坚持肯定会长高的。

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