颈椎疼痛，转头都很疼

      你这种情况首先考虑还是颈部肌肉劳损，或者颈椎小关节紊乱，其多于劳累，低头等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药，需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。感觉颈椎疼痛，不适转头都有痛。考虑是颈椎病引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，不要劳累少久坐少低头，注意颈部保暖，避免受凉，适当活动颈部，常用热水敷敷轻轻揉揉。理疗外用云南白药喷雾剂。口服颈复康胶囊，先观察看看，必要时到医院骨科就诊。