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12岁男孩经常12点以后睡连续四个月

男 | 12岁 2020-08-13 00:26:00 1人回复 来自

健康咨询描述: 我连续四个月都是12点以后睡,但睡眠时间都是充足的,8到9个小时,有时甚至十个小时,我想努力学习,所以说熬那么晚的夜,人家说熬夜对身高的影响不大,但有一定的影响,但很小,但对身体的伤害却大,我在网上看到睡眠时间充足就行了,我爸一米七三,我妈一米六五,如果我以后再也不12点以后睡了,我能长多高?我这四个月是不是毁了?请问熬夜对身高影响是非常大,最好是专家解答下,让我放心,我再也不熬夜了

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张伟令
张伟令 首都医科大学附属北京同仁医院   主任医师 擅长: 擅长儿科常见病的诊治,尤其对小儿呼吸、视网膜母细胞 帮助网友:116
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2022-11-02 05:10:23 我要投诉

      长时间的熬夜也会导致记忆力减退,注意力不集中,这样会导致你学习质量下降的,所以说您想学习努力学习,这个出发点是好的,但是您一定要调整好方式,要保证睡眠充足,平时可以多吃一些补脑的食物。
      

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