初潮第一天来得少，第二天起床看见只有几滴血

      根据你描述的这些症状应该是月经初潮的表现，建议你月经期间尽量不要吃生冷，凉辣等刺激性的食物，注意腹部的保暖。不要剧烈运动，经常换洗内裤，注意经期的卫生，养成良好的卫生习惯。
      

      病情分析：
      进入青春期出潮来月经是正常的。证明激素水平已经开始升高了。注意月经期的卫生就可以。可能现在月经不规律或者多一些，少一些应当都没有什么问题。
      指导意见：
      不运动也会有月经的。剧烈运动可能会多一些。但还不规律，注意不要受凉。月经期需要注意休息，不要吃生冷食物。最好也不要吃刺激性强的食物。