怎样溶解肚子上的脂肪最快
健康咨询描述： 医生您好，最近想减肥，肚子上脂肪比较多，一直都减不下来，我平时运动比较少，也不刻意节食，体重蹭蹭的往上涨，属于吸收比较好的，喝水都长胖的那种，有什么办法减掉我肚子上的脂肪。有什么方子溶解脂肪效果比较好的。
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病情分析：
可以通过每天定时定量做仰卧起坐来减肚子和腰上的脂肪，这种方法比较安全，长期坚持下去，对于个人的体质培养也是非常有帮助的，但是减肥需要一个漫长的过程，需要有足够的恒心和耐心，不能半途而废。
指导意见：
不建议你用中药减肥，因为这样减肥有很多副作用，而且停用之后还可能会反弹，你要想减肥，一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡营养，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果！
肚子上的脂肪是不能够溶解的，只能通过运动让脂肪代谢掉，减肚子脂肪，最好的办法就是转呼啦圈，每天至少转半小时以上，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时。
病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。你这主要是没有加强运动。所以才会导致肚子上脂肪比较多。
指导意见：
你好，根据你以上描述。现在有很多减肥药，这个都是骗人的，并且副作用相对比较大。最好的方法就是通过不断的加强运动，比如说登山，骑自行车跑步，这些都是比较好的减肥方法。再就是一定要克制饮食，千万不要吃油腻的食物，要尽量饮食清淡。
以上是对“怎样溶解肚子上的脂肪最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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