健康咨询描述: 减肥减脂期间也想进行下午茶,就算每天吃一点点甜品,还是保证每天消耗大于摄入,而且也坚持不吃高热量食品,买的小甜品也是卡路里才一千多,只是作为下午的碳水摄入,这样对减肥减脂会有影响嘛,而且不买含夹心和奶油的
减肥的话,尽量不吃高热量的食物,下午茶,如果甜品,是很容易发胖的,不建议也使用每天下午两点之前可以吃一些水果或者鸡肉牛肉,四点钟的时候可以吃一点水果,晚餐在七点之前必须完成,这样可以有效的帮助你减肥
病情分析:
你好!很高兴为您解答!根据你的描述也是在减肥控制体重,适当吃一些甜点增加运动量没事!
指导意见:
根据你的情况减肥期间可以适当吃一些甜点,需要控制饮食,也要注意营养及维生素补充,控制体重是个需要长时间坚持和毅力,只要坚持就可以达到理想效果!
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