黑眼圈比较严重，调整睡眠时间也没效果

      如果您出现比较严重的黑眼圈的话，说明你还是由于休息不好的原因引起的，或者是经常熬夜，您可以注意改善一下日常生活饮食习惯，需要多休息，不要值夜班，保证充足的睡眠会能改善症状的。
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析。不知你是有什么不舒服？从照片上看，你的这是下眼睑皮肤上的色素沉着的情况，而不是什么因为休息不好的黑眼圈。建议到正规医院皮肤科进一步检查，查清原因，以便规范调理。
      

      你好，黑眼圈分为色素沉着型及血管型，色素沉着型是因为紫外线照射导致的，主要做好防晒工作，血管型是因为眼周的血液循环不畅所致。平时避免熬夜不要过度用眼，可以局部热敷改善眼周的血液循环。去医院皮肤科查明黑眼圈的类型对症治疗。
      
      以上是对“黑眼圈比较严重，调整睡眠时间也没效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！