手淫八九年，现在感觉有点阳痿早泄
男 | 20岁 2020-08-13 22:16:56
2人回复
来自吉林市
健康咨询描述： 手淫八九年，现在手淫一分钟就射出来，原先十多分钟才射，勃起不是特别硬，没有发涨的感觉，无性交史想问问怎么办，现在是阳痿早泄吗，戒掉手淫会好吗
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医生回复区
2020-08-14 08:36:58 我要投诉
这种情况就是频繁的手淫导致早泄，要尽早戒掉手淫的习惯。否则时间长了，这种症状还会加重。平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，多参加户外运动健身，多做深蹲提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等一般就可以改善。
2020-08-14 11:20
ask92778314hw
追问
多长时间能有起色
2020-08-14 17:55医生回答：
三到六个月。
2020-08-14 09:34:34 我要投诉
由于您现在的年龄相对比较小，所以说现在戒掉手淫，一切都可以恢复正常，建议您在戒掉手淫的基础上，平时加强体育锻炼，每天坚持做深蹲起和提肛运动，尽可能的多吃牛羊肉和坚果
2020-08-14 11:19
ask92778314hw
追问
得多长时间能有起色，勃起九厘米正常吗
2020-08-14 11:26医生回答：
根据个人体质的不同，恢复时间长短也不一样
2020-08-14 11:29
ask92778314hw
追问
我本身是学体育的，三个月能行吗
2020-08-14 11:30医生回答：
应该是没有问题的，但是必须努力克制自己
2020-08-14 13:51
ask92778314hw
追问
一天五十深蹲五十提肛可以吗
2020-08-14 17:34医生回答：
可以的，重在坚持
疾病百科| 早泄
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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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