多久才能适应性生活，才能有所谓的快感

      影响性生活质量的原因很多。一方面可能存在一定的精神心理因素，如压力或不良情绪的影响。一方面可能与躯体因素有关。需要调整心态，加强沟通，良好的好的情绪可能有助于改善性生活质量，严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      下午好，性生活是整个情感生活的重要组成部分，对健康，活力，幸福快乐都有严重影响，性满意度与性经验，性认知，性态度，性技巧等因素有关系。
      指导意见：
      现在的情况，关键是你放松心态，不要对性高潮，性满意度太迫切，太期待，这都是可遇不可求的事情，去享受性活动的过程，对结果不要太关注。
      同时把身体，情感，生活，工作，学习等调理，安排好。抽时间去学习一些性技巧。性高潮都是意外惊喜。