跑步摔伤的，都已经挺久了，还没好

      根据图片考虑是炎症感染或者是伤口愿意愈合每天用淡盐水消毒，涂红霉素软膏或者是生长因子软膏，口服一些消炎药，提高机体免疫的药物治疗，多吃些有营养的食物，提高机体的抵抗能力。
      

      你好，这种情况建议近期注意休息，避免久站久行，剧烈运动，劳累受凉等诱因，可以外用红霉素软膏或百多邦软膏等，饮食上忌辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜水果等。规律作息，避免熬夜。观察看下。
      

      跑步摔伤了，皮肤擦伤了已经很久了，有点发黄这个情况的话不需要用药了呀，所有的药物都不需要用了，碘伏消毒一下就足够了，其他的只是一个比较轻的皮肤擦伤没有大的关系，所以说不用太担心了，好好养着，过一段时间就自己好了
      
      以上是对“跑步摔伤的，都已经挺久了，还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！