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这种多种维生素泡腾片能精彩补充吗？

男 | 20岁 2020-08-16 11:11:55 2人回复来自

健康咨询描述：一天吃的水果蔬菜比较少是需要补充多种维生素吗？

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2020-08-16 11:12:46 我要投诉

建议还是食补为主食补效果会更好一些，并不是每个人都适合吃这一类的维生素的，要根据个人的体质情况进行补充，平时各类的蔬菜水果还是要多吃，养成好的生活习惯饮食习惯。

2020-08-16 11:15 ask93182581tr 追问

上学期间很少吃水果，中间缺乏的维生素该怎么补充呢？

2020-08-16 11:16医生回答：

建议食补。吃水果的时间应该还是有的。

2020-08-16 11:18 ask93182581tr 追问

好的，谢谢。

刘平洋新乡市中心医院主治医师擅长: 擅长急诊常见病及疑难病的临床诊断和治疗，对各部位影帮助网友：4070

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2020-08-16 11:25:39 我要投诉

根据你的年龄，20岁需要均衡合理的饮食，不要熬夜，注意多吃蔬菜，有时候这种维生素泡腾片不如蔬菜补充的好。另外适当增加营养。多吃蛋类，肉类，均衡搭配。