感觉有点抑郁症怎么办

      目前存在一定的情绪问题。或者精神心理症状。例如情绪不稳定，多疑。可能与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响。另一方面也与儿童青少年个性发育不够成熟有关。需要排除某些精神心理疾病。建议调整心态，增强自信，加强沟通，严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      你好，出现这些问题有多久了，看你的描述，你心里苦闷，还有自言自语的情况，还不明原因的哭，感觉有人说你不好，也不敢看别人的眼睛，还有睡眠问题没有，食欲减退没有
      指导意见：
      不过，看你的描述，你的这些症状也提示你已经处于抑郁的比较严重的情况了，建议你尽早在家人的陪伴下去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，看情况应该是服用药物治疗了