傍晚犯困，记不住东西，感觉脑子不如以前了

男 | 20岁悬赏3个健康币 2020-08-17 00:17:32 3人回复来自

健康咨询描述：男17岁高三学生傍晚犯困，记不住东西，感觉脑子不如以前好用了白天学习的时候提不上注意力无其他疾病

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朱柏辉枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 支原体肺炎,支气管哮喘,支气管肺炎,细支气管炎,扁帮助网友：19170

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2020-08-17 00:57:37 我要投诉

可以口服21金维他，补锌口服锌硒宝，平时多吃一些提高记忆力的食物，增强记忆力的食物有：一、富含蛋白质的食物。比如：猪牛羊肉、鸡鸭肉、鱼类、蛋类、牛奶及奶制品等。二、富含维生素族的食物。富含维生素A的食物有：动物肝脏、胡萝卜、菠莱、韭菜等食物，可以为身体直接或间接提供足量的维生素A。富含维生素C的食物，可以提高免疫力。樱桃、番石榴、金桔、柠檬、猕猴桃、青椒、番茄等食物是维生素C。

姚利琴太原市第八人民医院主任医师擅长: 擅长儿科感冒，肺炎，腹泻病，湿疹，新生儿黄疸，婴幼帮助网友：24679称赞：2

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2020-08-17 00:51:46 我要投诉

你好，17岁高三的学生傍晚犯困，记不住东西，感觉脑子不如以前了，这种情况应该是和没有休息好，学习压力大，每天学习时间长有关系的，所以要适当的锻炼身体，保证充足的睡眠。放下压力，上课认真听讲，提高学习效率。

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陈霏霞漳平市医院主治医师擅长: 肺炎，支气管炎，急性咽炎，急性扁桃体炎，新生儿高胆帮助网友：12351

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2020-08-17 00:26:06 我要投诉

      病情分析：
      才17岁的话，精力还是比较旺盛的，可能是压力比较大，或者是没有休息好，
      指导意见：
      这个还是要劳逸结合，健身压力太大，反而有的时候会没有效率，适当的可以放松一下调解一下

      以上是对“傍晚犯困，记不住东西，感觉脑子不如以前了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！