深浅睡眠交替时，身体会抽动

      有时身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，这种情况称为良性肌束颤综合症。这种情况大多数是不需要进行治疗的，可以通过改变生活习惯及心理素质来消除紧张。但是一定要进行相关的检查，因为有时神经肌肉性的疾病也可以出现这种情况发生。

      对于你的情况考虑，你可以去医院的神经内科进行相关的检查，这通常考虑你是由于白天剧烈的运动而引起的症状，这会造成身体疲劳。所以建议你在日常生活中做体育锻炼，一定要循序渐进，不能急躁。
      

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经性的抽动所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时适度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用营养神经的药物治疗的
      以上是对“深浅睡眠交替时，身体会抽动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！