肌肉酸痛无力坐着睡着都一样
女 | 45岁 2020-08-17 07:53:34
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来自仙桃市
健康咨询描述： 我女，45岁，这段时间没有剧烈运动浑身肌肉酸痛，特别是早上睡觉都会疼醒，起来坐着睡着都一样难受
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2020-08-17 08:10:10 我要投诉
没有剧烈运动就出现肌肉的酸痛，这样的情况比较常见的现象是高尿酸血症和缺钙的症状，可以到医院化验一下，血液的生化成分可以补钙，经过一段时间症状会改善的。
2020-08-17 07:54:53 我要投诉
病情分析：
剧烈运动后肌肉酸痛可能是由于肌肉运动时氧气供应不足，糖原无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物，如果不能及时排出乳酸，在肌肉和血液中堆积，由于组织缺氧及酸性物质的刺激
指导意见：
不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，反而通过经常的锻炼，可以提高机体对酸性物质的代谢能力，经常锻炼并保持适当的运动量，就不会再出现肌肉酸痛的现象。
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