健康咨询描述: 上高中后,晚上容易失眠,白天老师讲课时自己特别容易睡着,往往自己完全没意识到自己又睡着了,以为是晚上没睡好,但就算晚上睡足睡够,白天还是容易睡着
你好,这种情况有可能是植物神经功能紊乱导致的,与平时压力大,劳累过度,精神紧张有关,可以吃谷维素片和安神补脑液来调理一下,白天多运动,增强体质,晚上不要熬夜,按时休息,晚上睡觉前不要看手机电脑
就是我状态好的时候,老师都觉得我状态很好,思维很活络,思维很快,但状态不好的时候就完全没状态,没精神,感觉全身没力气,做什么都没兴趣,注意力不集中,特容易睡着,特别是老师讲课的时候,还完全没意识到自己睡着了,请问有什么方法可以有效调节我精神状态吗?
你好,可以吃谷维素片和安神补脑液以及维生素B1片来调理一下
病情分析:
患者的情况可能是劳累或者情绪因素导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议患者平时适度的休息的,保持好的睡眠,少熬夜的,少吃辛辣的食物,可以服用安神的药物治疗的
那需要去医院检查一下吗?
这个倒是不需要的,平时适度的运动的,少吃辛辣的食物的,可以药物治疗的
那吃什么药物调节呢?安神补脑液之类可以吗?医生您可以给我一些建议吗?这跟我情绪有关吗?
可以服用安神补脑液可以的
就是我上课的时候,状态好的时候特别好,老师都觉得思维活络,思维快,但状态差的时候就特别差,调好几天都调不回来,全身没力气,一点精神都没的,对啥都提不起兴趣,还特别容易睡着
嗯,你的情况没事的,不要担心的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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